">
">
">
">
">
">
">
">
شما (با لحن و صدائی صاف، واضح و نسبتا بلند ): دوستت دارم.
به همسر/ فرزندان خود هدیه هیجانی بدهید!
2022-11-22
هدیه هیجانی روشی شگفت انگیز و آسان برای ایجاد صمیمیت
4 راه برای رهائی از آثار غفلت هیجانی در دوران کودکی
2022-11-26
افرادی که در کودکی مورد طرد، بی توجهی به احساسات کودکانه و نامهربانی، سکوت در خانه و رفتار نامناسب مراقبان یا والدینشان قرار گرفته اند،
ارزیابی اجتماعی دیگران
ارزیابی اجتماعی ؛ چگونه مسائل را شخصی نکنیم!
2023-06-10
سایک نیوز به نقل از وری ول مایند: طبیعی است که بخواهیم مورد احترام قرار بگیریم. به هر حال، انسان ها حیواناتی اجتماعی هستند و ما دوست داریم اطرافیانمان برای ما ارزش قائل شوند. بنابراین، طبیعی است که انتقاد می تواند باعث ایجاد درد عاطفی شود. دانشمندان در این مطالعه، واکنش‌های مربوط به تایید و […]
5 عادت زشت که کسی در مورد آنها به ما چیزی نمیگوید!
2022-12-05
نوع شخصیت، محیط پرورش و رشد ونمو، انحرافات شناختی، پائین بودن آستانه تحمل انتقاد از جمله دلایلی هستند که کسی به ما در مورد آنها چیزی نمیگوید.
باور میکنید قتل بخاطر احساس د بهم زنی بین ...
اعترافات هولناک تازهِ عروس از قتل همسرش به کمک دوستش
2024-01-25
قتل به خاطر هیچ،انباشتن دلایل، و نشخوار ذهنی مداوم، قبل از اقدام فیزیکی یا روانی، حتما با یک مشاور تماس بگیرید. برای هر مشکل سختی بیش از یک راه حل وجود دارد
همیشه با اشتیاق در صدای خود به تلفن پاسخ دهید
رازهای کامیابی
2022-08-30
همیشه با اشتیاق در صدای خود به تلفن پاسخ دهید
زمانی برای غمگینی
2022-11-26
رویدادهای غم انگیز و ناراحت کننده همیشه در زندگی وجود دارند.از سوگ و فقدان عزیزی گرفته تا قطع رابطه با یک دوست و یا حتی یک اشتباه که ما را به دردسر انداخته است. اولین چیزی که مردم را ناراحت میکند اینست که آنها معمولا از یک رابطه ناسالم با مشکلات هیجانی شکایت میکنند.این رابطه […]
9 با استفاده از استراتژی‌های مبتنی بر علم و با تمرین می‌توانید الگوهایی عصبی ایجاد کنید که به پیش فرض جدید شما تبدیل می‌شوند.
عادت‌های بد خود را اینطور ترک کنید
2024-01-08
با استفاده از استراتژی‌های مبتنی بر علم و با تمرین می‌توانید الگوهایی عصبی ایجاد کنید که به پیش فرض جدید شما تبدیل می‌شوند.
درحال بارگذاری ...
2022-11-22
به همسر/ فرزندان خود هدیه هیجانی بدهید!
هدیه هیجانی روشی شگفت انگیز و آسان برای ایجاد صمیمیت
2024-03-18
اگر هر روز از این ۴ جمله استفاده می کنید، هوش هیجانی بالاتری نسبت به اکثر افراد دارید.
"تماس چشمی، تکان دادن سر، گفتن آها"، همه نشان می‌دهند که شما به موضوع گفتگو علاقمند و به آن اهمیت میدهید.
2024-03-16
انگشت شست تان راست است یا کج؟ این چه چیزی در مورد شخصیت شما به شما میگوید!
انگشت شست شما صاف یا کج است؟ انگشت شست شما صاف است یا کج ؟ وضعیتت ظاهر، اثر انگشتت، رنگ لباسهات… همه چیز در مورد شخصیت شما صحبت می کنند. اما بخش هایی از بدن می تواند اطلاعاتی در مورد خودمان را نشان دهد. به عنوان مثال، انگشت شست شما می تواند چند ویژگی شخصیتی […]
2024-03-14
چرا به تعریف و تحسین شدن نیاز داریم/فعال‌سازی مراکز پاداش مغز و ترشح نوروترانسمیترهای لذت‌بخش مانند دوپامین
تعریف کردن از کسی می تواند اعتماد به نفس خود شما را افزایش دهد در واقع با تأیید و تحسین دیگران از خودتان قدردانی می کنید. ایجاد تعاملات اجتماعی مثبت.
هوش هیجانی و 21 نشانه ای که پایین بودن آن را آشکار میکند
تشخیص اینکه ارزیابی دیگران در اجتماع در باره ما چیست می تواند دشوار باشد، به خصوص زمانی که هوش هیجانی شما مناسب نباشد. بیایید 21 اشتباه رایج اجتماعی، که توسط افرادی که ممکن است فاقد هوش هیجانی یا از میزان اندکی از آن برخوردارند، را بررسی کنیم، با در نظر گرفتن این نکته که همه […]
2024-03-12
10 جمله ای که نباید به فرزندتان بگوئید
باور بکنید یا نه، این عبارات روزمره ای که استفاده میکنید، ممکن است بیشتر از آنچه که فکر میکنید، به فرزندتان آسیب بزند. 1 کارت عالی بود تحقیقات نشان داده است که گفتن تکراری یا پرتاب کردن یک عبارت سرسری مانند “خوب کار کردی” یا “عالی بود” هر بار که فرزند شما یک مهارت را […]
2024-03-07
روان رنجوری؛ همه ممکن است تا حدودی به این اختلال دچار باشند و اما خبر نداشته باشند
برخی از افراد و کسانی که دائما شاکی‌اند و توانائی های خود را دستکم میگیرند، و حتی کمدین هایی که خود را تحقیر می کنند، روان رنجوری خود را به عنوان نشان افتخار به کار می برند، اما در حقیقت، افرادی که تمایلات عصبی دارند بیشتر مستعد اضطراب، اختلالات خلقی و پیامدهای نامطلوب اجتماعی و […]
شاید بپسندید
2022-11-22
شما (با لحن و صدائی صاف، واضح و نسبتا بلند ): دوستت دارم.
به همسر/ فرزندان خود هدیه هیجانی بدهید!
هدیه هیجانی روشی شگفت انگیز و آسان برای ایجاد صمیمیت
2024-03-18
حتی اگر حرفهای آنها سرد و بیروح، تکراری و مزخرف باشد.
اگر هر روز از این ۴ جمله استفاده می کنید، هوش هیجانی بالاتری نسبت به اکثر افراد دارید.
"تماس چشمی، تکان دادن سر، گفتن آها"، همه نشان می‌دهند که شما به موضوع گفتگو علاقمند و به آن اهمیت میدهید.
2024-03-16
انگشت شست شما صاف یا کج است؟
انگشت شست تان راست است یا کج؟ این چه چیزی در مورد شخصیت شما به شما میگوید!
انگشت شست شما صاف یا کج است؟ انگشت شست شما صاف است یا کج ؟ وضعیتت ظاهر، اثر انگشتت، رنگ لباسهات… همه چیز در مورد شخصیت شما صحبت می کنند. اما بخش هایی از بدن می تواند اطلاعاتی در مورد خودمان را نشان دهد. به عنوان مثال، انگشت شست شما می تواند چند ویژگی شخصیتی […]
2024-03-14
چرا به تعریف و تحسین شدن نیاز داریم/فعال‌سازی مراکز پاداش مغز و ترشح نوروترانسمیترهای لذت‌بخش مانند دوپامین
تعریف کردن از کسی می تواند اعتماد به نفس خود شما را افزایش دهد در واقع با تأیید و تحسین دیگران از خودتان قدردانی می کنید. ایجاد تعاملات اجتماعی مثبت.
همه ممکن است به این اختلال آلوده باشند
هوش هیجانی و 21 نشانه ای که پایین بودن آن را آشکار میکند
تشخیص اینکه ارزیابی دیگران در اجتماع در باره ما چیست می تواند دشوار باشد، به خصوص زمانی که هوش هیجانی شما مناسب نباشد. بیایید 21 اشتباه رایج اجتماعی، که توسط افرادی که ممکن است فاقد هوش هیجانی یا از میزان اندکی از آن برخوردارند، را بررسی کنیم، با در نظر گرفتن این نکته که همه […]
2024-03-12
از ظرایف فرزند پروری
10 جمله ای که نباید به فرزندتان بگوئید
باور بکنید یا نه، این عبارات روزمره ای که استفاده میکنید، ممکن است بیشتر از آنچه که فکر میکنید، به فرزندتان آسیب بزند. 1 کارت عالی بود تحقیقات نشان داده است که گفتن تکراری یا پرتاب کردن یک عبارت سرسری مانند “خوب کار کردی” یا “عالی بود” هر بار که فرزند شما یک مهارت را […]
2024-03-07
به نوعی بیماری روانی شامل پریشانی مزمن اشاره دارد.
روان رنجوری؛ همه ممکن است تا حدودی به این اختلال دچار باشند و اما خبر نداشته باشند
برخی از افراد و کسانی که دائما شاکی‌اند و توانائی های خود را دستکم میگیرند، و حتی کمدین هایی که خود را تحقیر می کنند، روان رنجوری خود را به عنوان نشان افتخار به کار می برند، اما در حقیقت، افرادی که تمایلات عصبی دارند بیشتر مستعد اضطراب، اختلالات خلقی و پیامدهای نامطلوب اجتماعی و […]
2024-03-05
یک پرسش چاش برانگیز
از گفتن همه چیز به مردم دست بکش؟! موافقید
"از فاش کردن برنامه‌هایت به مردم دست بکش"
از دست ندهید
2022-11-22
شما (با لحن و صدائی صاف، واضح و نسبتا بلند ): دوستت دارم.
به همسر/ فرزندان خود هدیه هیجانی بدهید!
هدیه هیجانی روشی شگفت انگیز و آسان برای ایجاد صمیمیت
2024-02-25
تازه به تهران آمده بودم و در شرف ازدواج با اصغر بودم. رفتم دکتر؛ گفتم دانشجو هستم و نمیخواهم بچه‌دار شوم.
تصمیم متفاوت این زن و شوهر، صدای همه فامیل را درآورد
می‌گویند بچه ثمره‌ی زندگی مشترک است. طوری که بیشتر زوج‌ها ازدواج میکنند تا بچه‌دار شوند. برترین‌ها: می‌گویند بچه ثمره‌ی زندگی مشترک است. طوری که بیشتر زوج‌ها ازدواج میکنند تا بچه‌دار شوند. ثمره‌ای که با همه‌ی سختی‌ها و آشوب‌ها و لذت‌هایش، انگار بخشی از فرجام یک رابطه است و ناگزیر. اما گاهی آدم‌ها انتخاب میکنند که این […]
2024-02-21
خستگی را بهتر بشناسیم
همیشه خسته‌ای؟ علائم سندورم خستگی مزمن و راه‌های مقابله
میلیون‌‌ها نفر در جهان از مشکل (سندروم) خستگی مزمن رنج می‌برند، به نحوی که زندگی روزانه آنها تحت تاثیر قرار گرفته و مختل شده است.
2022-09-05
سئوال بزرگ اینست:
سئوال بزرگ ؛ پس چرا همین الان شروع نمی‌کنید؟
سفر به دور دنیا با جیبی پر پول ؟ با محبوبی در خلوت کردن ارتقاء شغلی تان؟
2024-03-01
هفت اشتباه جبران ناپذیر والدین در تربیت کودکان
هفت اشتباه جبران ناپذیر والدین در تربیت کودکان والدین به شدت مشتاقند که گودکان و فرزندانشان در رفاه و آسایش بزرگ شود و مرد و زن بزرگی در آینده جامعه باشد. اما گاهی ناخواسته اشتباهاتی هم در تربیت فرزندان پیش می‌آید. در ادامه شما را با هفت اشتباه جبران ناپذیر والدین در تربیت کودکان آشنا […]
2024-01-03
متخصصان می‌گویند این بیشترین مبلغی است که یک فرد زنده تا کنون مستقیما به خیریه کمک کرده است.
اسکات مکنزی همسر سابق جف بزوس زنی که از طلاقش ۳۸ میلیارد دلار به دست آورد: همه اش را می‌بخشم!
به گزارش یادم بنداز با پایان این ازدواج ۲۵ساله اسکات به چهارمین زن ثروتمند دنیا بدل شد و این سوال در ذهن بسیاری شکل گرفت که او قرار است با سهم خود چه کند. حالا با خبرهایی که اخیرا منتشر شده پاسخ این سوال مشخص گردیده است: امور خیریه. نیویورک تایمز در گزارش اخیر خود […]
2022-08-30
افراد نزدیک به شما بزرگترین حامیان شما هستند.
اگر می توانید به خاطر شکست‌هایتان به خودتان سخت بگیرید، پس باید بتوانید برای موفقیت‌هایتان نیز قدردانی کنید.
اگر می‌توانید به خاطر شکست‌هایتان به خودتان سخت بگیرید، پس باید بتوانید برای موفقیت‌هایتان نیز قدردانی کنید.
2023-09-19
تفاوت درون‌گرایی با کمرویی
درون گرایی و تصورات نادرست زیادی که درباره‌ی درونگرایان وجود دارد.
به یاد داشته باشید که درون‌گرایی، برون‌گرایی یا میان‌گرایی هیچ‌کدام به‌خودی‌خود بد یا خوب نیستند. هر تیپ شخصیتی بسته به موقعیت می‌تواند مزایا و معایب خاص خود را داشته باشد. هر چقدر شناخت شما از خودتان بیشتر باشد، راحت‌تر می‌توانید از نقاط قوت خود بهره ببرید.
2024-02-20
باز هم قمه‌کشی خونین
قمه‌کشی جان یک جوان را گرفت/ قاتل در محل جنایت دستگیر شد
درگیری در یک مجتمع مسکونی در شهر زنجان باعث جان باختن جوان 25 ساله به وسیله قمه شد شد.
2022-10-02
شبیخون هیجانی
شَبیخون‌هیجانی وقتی اتفاق می‌افتد که کسی به کسی چیزی میگوید و او را ناگهان در سِیلی‌از هیجان‌های منفی غرق میکند.🔥انتقاد‌گری🔥سرزنش🔥ریشخند🔥طعنه🔥زهرخند🔥سخن طعنه‌آمیز🔥کنایه🔥گواژه🔥متلک🔥تبعیض گذاشتن🔥و یادآورهای معطوف به گذشتهٔ آسیب‌زا،نمونه هائی از شبیخون‌ِهیجانی هستند.وقتی یک یورش هیجانی اتفاق می‌افتد، کسی که مورد هجوم واقع شده، نسبت به فردی که شبیخون زده، عصبی و برانگیخته شده و اورا یک […]
2022-11-26
درماندگی آموخته شده و رهایی از آن
انگار هردومون مث سگای سلیگمن شده بودیم ینی به این نتیجه رسیده بودیم که ما هر تلاشی بکنیم نتیجه ای در بر نداره و بهتره
2022-11-26
سوءِ استفاده هیجانی، از یک مشاور یا فرد مورد اعتماد کمک بخواهید.
شما باید در رابطه تان احساس امنیت، احترام و حمایت داشته باشید.
اگر شریکتان کارهایی را انجام میدهد که شما احساس کنید باندازه کافی خوب و ارزشمند نیستید.
انگیزشی
2023-10-28
11 دلیل بی انگیزگی و ناکامی در رسیدن به اهداف را بشناسید
احتمالا شما هم تا به حال با این موضوع مواجه شده‌اید که دچار بی‌انگیزگی در کار و زندگی شوید، ما در این مطلب 11 عامل متفاوت بی انگیزگی و ناکام بودن را معرفی میکنیم. به نظر شما چه چیزی باعث کمبود انگیزه می‌شود؟ چرا بسیاری از افراد از انگیزه نداشتن در زندگی رنج می‌برند؟ […]
2023-10-09
برخی افراد ممکن است در همه یا اغلب شرایط از خود این درماندگی را بروز دهند، در حالی که در عده‌ای دیگر ناتوانی آموخته شده فقط در بعضی شرایط خاص بروز میکند. علت چیست؟
درماندگی آموخته‌شده را بشناسید و خود را برای همیشه از شرّ آن رها کنید.
درماندگی اموخته شده ممکن است تأثیری عمیق روی کیفیت زندگی و سلامت روان فرد بگذارد.
2022-11-28
10 راز کامیابی
۸ همیشه این اصل کلیدی را به خاطر بسپارید که کیفیت زندگی شما با کیفیت ارتباط شما با دیگران بستگی دارد.
2022-11-26
ریلکسیشن کلامی: سلیس و عاری از ترس‌های ناشناخته
امروزه معلوم شده است بسیاری از این افکار چیزی نیستند جز ترشح موادی شیمیایی یا پالس های الکتریکی در سیناپس ها یا همان فضای بین نورونها در سطح خاکستری مغز.
گوناگون
2024-03-02
10 هر چه بیشتر احساسات خود را نسبت به کسی مخفی کنید، سخت تر آن شخص را دوست خواهید داشت.
10 نکته مهم و اثرگذار روان شناسی که باید بدانید ولی البته بدون پشتوانه علمی
افرادی که می توانند رضایت خود را به تاخیر بیندازند، احتمال موفقیت بیشتری در زندگی دارند.
2024-02-27
8 دلیل روانشناختی که باعث می شود کسی برای ما جذاب تر به نظر برسد
ما تمایل داریم فکر کنیم که زیبایی در چشم بیننده است. اما، همانطور که یک مطالعه نشان می دهد، این لزوما درست نیست. در واقع حقیقت جایی در وسط است. استانداردهای جذابیت، در واقع، به طور گسترده مشترک هستند، با این حال، ترجیحات شخصی ما نیز نقش بسیار مهمی ایفا می کنند. ما در یادم […]
2023-12-27
این رفتارها اغلب خیلی ظریف و غیرعمدی است،
آدم نچسب و زایدی هستی اگر
اگر می‌خواهید بدانید کدام رفتارهای ناخودآگاه شما به دیگران انرژی منفی میدهد این مقاله را بخوانید!
2023-12-26
تحقیر شدن بدترین بلایی است که زندگی می تواند بر سر انسان بیاورد
آنتوان چخوف در جایی میگوید: تحقیر شدن بدترین بلایی است که زندگی می‌تواند بر سر انسان‌ها بیاورد. هیچ چیز دیگری در دنیا به اندازه تحقیرشدن آشکار نمیتواند روح انسان را ویران کند. هر درد و رنج دیگری را می‌شود تحمل کرد یا از سر گذراند، ولی تحقیرشدن را نمی‌شود. خاطره تحقیرشدن همیشه در ذهن، قلب، […]
2023-11-09
آیا فحش دادن می‌تواند از برخی جهات سودمند باشد.؟!
فحش دادن خوب یا بد است؟
تیموتی جی میگوید فحش‌دادن احتمالاً بخشی از تکامل بشر برای خودداری از درگیری‌های فیزیکی بوده است.
فرزندپروری
2024-03-12
از ظرایف فرزند پروری
10 جمله ای که نباید به فرزندتان بگوئید
باور بکنید یا نه، این عبارات روزمره ای که استفاده میکنید، ممکن است بیشتر از آنچه که فکر میکنید، به فرزندتان آسیب بزند. 1 کارت عالی بود تحقیقات نشان داده است که گفتن تکراری یا پرتاب کردن یک عبارت سرسری مانند “خوب کار کردی” یا “عالی بود” هر بار که فرزند شما یک مهارت را […]
2024-03-01
هفت اشتباه جبران ناپذیر والدین در تربیت کودکان
هفت اشتباه جبران ناپذیر والدین در تربیت کودکان والدین به شدت مشتاقند که گودکان و فرزندانشان در رفاه و آسایش بزرگ شود و مرد و زن بزرگی در آینده جامعه باشد. اما گاهی ناخواسته اشتباهاتی هم در تربیت فرزندان پیش می‌آید. در ادامه شما را با هفت اشتباه جبران ناپذیر والدین در تربیت کودکان آشنا […]
2023-06-10
دست نزن، سروصدا نکن
والدین گاهی ناخواستە با حرکات و دلسوزی‌ها و مواظبت‌های بیش از حد خود سبب سرکوب کودک و نابودی اعتماد به نفس در کودک خود می‌شوند.
2023-06-06
چگونه والدین از نظر ژنتیکی می‌توانند برای بچه‌ها بد باشند؟
والدین اغلب نگران هستند که آیا وظایف خود را به درستی انجام می‌دهند یا خیر. دوری بیش از حد از فرزندان سبب رشد پرخاشگری و رفتار تهاجمی در آنان شده و پیامدهای مخربی به دنبال خواهد داشت. با این وجود، توجه بیش از حد به فرزندان نیز خطر تربیت آنان به عنوان افرادی که قادر […]
2022-11-26
دوران طلائی کودکی و آثار آن در بزرگسالی
تربیت و آموزش برخی رفتارها و حرکات مرد خسته در این سنّ، باید در دوران طلائی کودکی آموزش داده میشد.
خواندنیها
